Zeigen, welcher Muskel arbeitet —
live

Drei Situationen, die jeder Trainer kennt

„Ich spüre den Gesäßmuskel nicht.“

Sie erklären, korrigieren, tippen auf den Muskel, und trotzdem übernimmt der Oberschenkel. Mit easyEMG sieht der Kunde seine Gesäßmuskulatur als Live-Kurve. Im Modus HOLD hält Ihr Kunde die Aktivierung in einer Zielzone und merkt sofort, wann sie wegbricht.

„Links fühlt sich anders an als rechts.“

Mit zwei oder vier Sensoren vergleicht SYMMETRY beide Seiten in Echtzeit. Unterschiede werden sichtbar, statt nur vermutet. Die Messung lässt sich in einer späteren Einheit wiederholen und direkt vergleichen.

„Die Technik bricht am Ende des Satzes weg.“

Der Report zeigt den Ermüdungsverlauf über die Aufnahme (Medianfrequenz als Kurve), aussagekräftig vor allem bei Halteübungen. Eine Visualisierung für Ihre Einschätzung, keine Bewertung durch die App.

Zielzone — große Live-Werte, auch aus Distanz ablesbar

SYMMETRY — beide Seiten gleichzeitig in der Zielzone

Mind-Muscle-Connection: was die Studienlage trägt

Dass ein bewusster Fokus auf den Zielmuskel dessen Aktivität erhöht, ist gut untersucht. Bei 18 kraftsporterfahrenen Männern stieg beim Bankdrücken die EMG-Aktivität von Brust- bzw. Trizepsmuskel, wenn sie sich gezielt auf diesen Muskel konzentrierten. Das galt bei Lasten bis etwa 60 % des Maximalgewichts, bei 80 % verschwand der Effekt (Calatayud et al., 2016). In einer achtwöchigen Trainingsstudie mit untrainierten jungen Männern nahm die Muskeldicke der Armbeuger unter innerem Fokus stärker zu als unter äußerem (12,4 % gegenüber 6,9 %), am Oberschenkel gab es keinen Unterschied (Schoenfeld et al., 2018).

Zwei Einschränkungen gehören zur ehrlichen Beratung:

• Mehr Aktivierung ist nicht automatisch mehr Trainingsreiz. Die Kurve zeigt, ob und wie stark ein Muskel angesteuert wird, nicht, wie gut eine Übung „wirkt“.
• Der Effekt ist lastabhängig. Biofeedback ist am stärksten bei Technik- und Isolationsarbeit mit moderaten Gewichten, weniger bei schweren Sätzen.

Genau dort setzt easyEMG an: Ihr Kunde lernt das Muskelgefühl mit sichtbarer Rückmeldung, Sie sparen Erklärungen und haben ein klares Bild für die Trainingsplanung.

Was easyEMG im Training kann

• Live-Kurven für bis zu 4 Muskeln — kabellose PicoBlue-Sensoren (Cometa), keine Kabel bei Kniebeuge, Sprung oder Kletterwand
• 5 Biofeedback-Modi — HOLD, RELAX, RAMP UP, RHYTHM, SYMMETRY; Details unter EMG-Biofeedback Training
• Geführte MVC-Kalibrierung — Werte in % der Maximalkraft, pro Kunde gespeichert und dadurch zwischen Einheiten vergleichbar
• Einstellungen pro Kunde gemerkt — Modus, Zielzone, Arbeits- und Ruhephasen stehen beim nächsten Termin wieder bereit
• Trainingsverlauf, Bestenliste pro Kunde, Serien (Streaks) — Fortschritt wird sichtbar, Kunden kommen wieder
• Report als PDF — mit Ihrem Logo, ideal als Ergebnis eines Premium-Termins
• Rohdaten als CSV — µV, 1000 Hz, für alle, die tiefer auswerten wollen

Auf der Trainingsfläche, nicht im Labor

Sensoren aufkleben, Tablet hinstellen, loslegen. Die Werte sind groß genug, um sie aus einigen Metern Entfernung abzulesen, und die Sensoren funken bis zu 10 m weit.

Vom Kostenblock zur Premium-Leistung

Viele Trainer bieten EMG als eigenes Format an, etwa einen „Muskelaktivitäts-Check mit Report“ oder als Baustein eines Premium-Pakets. Ein Rechenbeispiel, keine Zusage:

* Beispielrate bei bester Bonität. Alle Beträge netto zzgl. MwSt. Wie viel Ihre Kunden für ein solches Format zahlen, hängt von Standort und Positionierung ab. Rechnen Sie mit Ihren eigenen Zahlen.

Für Studios: Die Lizenz ist eine Site-Lizenz für unbegrenzt viele Geräte an Ihrem Standort. Alle Trainer arbeiten mit derselben App, die Kunden sind als Klienten angelegt.

Kaufen oder finanzieren — kein Abo

Sie erhalten Sensoren und App direkt bei uns: menios ist Vertriebspartner von Cometa und Entwickler von easyEMG. Bezahlen können Sie auf zwei Wegen:

• Einmalkauf: App 2.500 €; beim Hardware-Kauf über menios 50 % Rabatt auf die App (1.250 €). Komplettpaket mit 2 Sensoren 6.249 €, mit 4 Sensoren 8.750 €.
• Mietkauf oder Leasing über unseren Finanzierungspartner: Laufzeit bis 72 Monate, Hardware und App in einer Rate. Im Mietkauf gehört das Paket am Ende Ihnen.

Wählen Sie die Laufzeit, die Raten passen sich an:

Der Unterschied zum Abo: Die Rate endet nach der Laufzeit, die App-Lizenz bleibt dauerhaft, Updates inklusive. Abo-Modelle mit Sensoren liegen dagegen bei 279–344 €/Monat, ohne Ende.

Alle Preise im Detail: Kosten & Preise | Warum kein Abo: Einmalkauf vs. Abo

„Ich setze das EMG vielseitig ein […] im Profisport bei DEL1/DEL2-Eishockeyspielern zur Trainingssteuerung."

Häufige Fragen von Personal Trainern

Darf ich EMG-Biofeedback als Trainer ohne Heilberuf einsetzen?

Ja. easyEMG ist eine Biofeedback- und Analyse-Software für das Training, kein Medizinprodukt gemäß EU-MDR, und stellt keine Diagnosen. Bewerben Sie Ihr Angebot entsprechend als Trainings- und Technikleistung, nicht mit Gesundheits- oder Heilversprechen.

Brauche ich Vorwissen oder eine Schulung?

Nein. Die App erklärt jeden Modus und zeigt am 3D-Avatar SENIAM-konforme Hinweise zur Elektrodenplatzierung. Die meisten Trainer sind nach der ersten Einheit sicher. Mehr dazu: EMG ohne Pflichtschulung

Welche Hardware brauche ich?

Ein Android-Tablet (ab Android 8) und PicoBlue-Sensoren von Cometa, 2 oder 4 Kanäle. Die Sensoren bekommen Sie direkt bei uns. Die App ist für Android-Tablets ausgelegt, iPads werden nicht unterstützt.

Funktioniert easyEMG ohne Internet im Studio?

Ja. Messen und Trainieren laufen offline. Die App muss sich nur mindestens alle 60 Tage kurz online melden, um die Lizenz abzugleichen.

Was bekommt mein Kunde nach einem Termin mit?

Einen Report mit Ihrem Logo: Aktivierung je Muskel, Seitenvergleich, Verlauf gegenüber früheren Messungen. Drucken oder als PDF teilen. Die Daten bleiben lokal auf Ihrem Tablet.

Kann ich easyEMG finanzieren?

Ja, für Kunden in Deutschland per Mietkauf oder Leasing mit bis zu 72 Monaten Laufzeit, Hardware und App in einer Rate. Das 2-Sensoren-Paket liegt im Mietkauf über 72 Monate bei ca. 118 €/Monat netto, das 4-Sensoren-Paket bei ca. 165 €/Monat (Beispielraten bei bester Bonität). Details klären wir nach der Demo.

Grundlagen verstehen: Was ist EMG-Biofeedback? | Alle Modi im Detail: EMG-Biofeedback Training